Nệm Cứng: Nệm Trên Giường Cứng Trung Bình, Cách Chọn Cho Lưng Và Cách Làm Cho Nó Mềm Hơn, đánh Giá

2024 Tác giả: Beatrice Philips | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 06:03

Giấc mơ của một người hiện đại không chỉ nên thoải mái. Điều quan trọng là cùng với thư giãn và phục hồi cơ, cơ thể ở đúng vị trí và cột sống được hỗ trợ. Chỉ có nệm cứng mới có thể sắp xếp giấc ngủ một cách hợp lý . Họ nổi bật so với các đối tác của họ ở một số điểm khác biệt.

Tính năng, ưu và nhược điểm

Nệm cứng là tấm thảm duy nhất có thể làm cho việc nghỉ ngơi của một người không chỉ thoải mái mà còn đúng cách. Không giống như các chất liệu tương tự có cấu trúc mềm mại, những tấm nệm như vậy không bao gồm các trường hợp uốn cong cột sống không tự nhiên trong khi ngủ, rất có hại cho sức khỏe.

Nệm cứng hoàn toàn không phải là kết cấu bằng gỗ như nhiều người lầm tưởng. Trên thực tế, những tấm thảm như vậy là những khối có đệm chỉnh hình đặc biệt, với đế cứng, có thể giúp người dùng thư giãn hoàn toàn cơ bắp, giảm tải cho cột sống và giảm đau ở lưng, vùng thắt lưng và cổ. Các khối như vậy được công nhận là một phòng chống tuyệt vời các bệnh của hệ thống cơ xương. Nếu bạn ngủ trên nệm cứng và thực hiện một số bài tập đặc biệt do bác sĩ chỉnh hình chỉ định, bạn có thể dần dần thoát khỏi chứng vẹo cột sống, rối loạn tư thế và đau đầu.

Thảm cứng có một số tính năng. Họ đang:

• được làm từ nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên và tổng hợp;
• tùy theo loại công trình mà chúng có cấu tạo và độ dày khối khác nhau;
• cung cấp một nơi ngủ với bề mặt hoàn toàn phẳng;

• khác nhau về mức độ cứng, cho phép bạn chọn một tùy chọn, có tính đến các khuyến nghị của bác sĩ hoặc sở thích của riêng bạn;
• có thể là một mặt hoặc hai mặt, mỗi mặt có tác dụng khác nhau;
• được thiết kế cho người dùng ở các độ tuổi khác nhau (từ trẻ sơ sinh đến người già);
• ngụ ý một tải trọng khác nhau, có tính đến kích thước của giường và số lượng bến;

• khác nhau về hình dạng khối khác nhau (tiêu chuẩn và không tiêu chuẩn);
• được làm theo cách hàng loạt và riêng lẻ (để đặt hàng cho các phép đo và hình dạng cụ thể của giường);
• dựa trên các thành phần của khối, chúng khác nhau về chi phí khác nhau.

Mặc dù thực tế là nệm cứng là loại giường tốt nhất, nhưng chúng rất nhẹ nhàng khi sử dụng. Bạn không thể nhảy hoặc nhảy lên chúng: lớp đệm của khối có thể bị vỡ, vì nó không đàn hồi. Khi mua một khối như vậy cho trẻ em, bạn cần phải tính đến hoạt động của trẻ, cố gắng tránh bị vỡ.

Ngoài ra, không được vượt quá tải trọng cho phép: những mẫu xe như vậy không phù hợp với những người có trọng lượng vượt quá mức cho phép. Đầu tiên, việc đặt người dùng quá cân trên một tấm nệm như vậy sẽ không thoải mái và đau đớn. Thứ hai, dưới sức nặng của cơ thể thừa cân, khối có thể bị vỡ. Một nhược điểm nữa là hạn chế của việc sử dụng nệm cứng cho người già . Những thiết kế nhẹ nhàng hơn được khuyến khích cho những người mua như vậy.

Đẳng cấp

Theo loại cấu tạo, nệm cứng có hai loại:

• nguyên khối;
• kết hợp.

Loại đầu tiên là kết cấu dạng đúc từ một sợi cứng duy nhất, được bọc trong một lớp vải dệt. Đây là những tấm thảm cứng nhất không có thêm lớp đệm làm mềm. Các tùy chọn loại kết hợp đa dạng hơn … Tuy nhiên, chúng có đế khác nhau, chúng luôn được cung cấp thêm bao bì (trong một hoặc nhiều lớp) để tạo độ cứng cần thiết cho kết cấu.

Theo loại đế, nệm cứng được chia thành:

• mùa xuân;
• không có mùa xuân.

Mỗi giống có đặc điểm, ưu và nhược điểm riêng. Trong bất kỳ hạng mục nào, bạn có thể chọn các mô hình thực sự chất lượng cao và thiết thực với hiệu quả chỉnh hình cần thiết. Và trong một, và trong một trường hợp khác, trong nệm cứng, chất trám đặc biệt được sử dụng, xác định các đặc tính cơ bản của khối, độ bền và tính thực tiễn của nó.

Đặc điểm của nệm không lò xo

Thảm cứng không lò xo là loại khối chỉnh hình. Không có các nguyên tố kim loại co giãn trong chúng, vì vậy bề mặt sẽ luôn không thay đổi, không bị biến dạng. Những tấm nệm như vậy thường được làm từ nguyên liệu tự nhiên ít gây dị ứng nên không gây ra cảm giác tiêu cực cho da (kích ứng, ngứa, mẩn đỏ). Trong hầu hết các sản phẩm, chúng rất đàn hồi, trao đổi không khí tốt, loại trừ việc hình thành môi trường cho sự phát triển của nấm, mốc và thối rữa.

Các khối này thân thiện với môi trường và an toàn khi sử dụng. Do không có kim loại nên chúng không tích tụ tĩnh điện, không phát ra tiếng kêu khó chịu và an toàn cho con người (điều đặc biệt quan trọng khi chọn mô hình cho trẻ em). Một ưu điểm nữa là khả năng chống bám mùi và hút ẩm . Chúng khô nhanh theo cách tự nhiên và được thiết kế để sử dụng lâu dài (10 - 15 năm).

Các mô hình làm từ chất liệu tự nhiên hoàn hảo hơn: chúng không thải ra chất độc hại, và do đó loại bỏ cảm giác khó chịu liên quan đến sự xuất hiện của đau đầu, khó thở.

Điều quan trọng duy nhất cần quan tâm khi lựa chọn những khối như vậy là thành phần chất kết dính (ưu tiên nhựa tự nhiên thay vì cao su) thì giấc ngủ mới trọn vẹn.

Thứ nhồi thảm cứng đúng nhất là xơ dừa. Nó được làm từ vỏ của một quả dừa bằng cách ngâm, chải kỹ và chế biến. Ngoài chất xơ, các nhà sản xuất sử dụng xơ dừa hoặc phương pháp dập kim để lắp ráp chiếu, khi nguyên liệu thô được gắn vào một đế dệt. Tuy nhiên, nếu bạn cần một tấm chiếu dừa chất lượng, bạn nên lựa chọn loại sợi có tẩm mủ để giữ được hình dạng.

Một loại chất độn tốt không kém cho các khối cứng là latex tự nhiên hoặc tổng hợp. Loại trám tự nhiên thu được trong quá trình xử lý nhựa cây Hevea (mọc ở vùng nhiệt đới), chất làm đầy tổng hợp là chất tương tự của nó, không đàn hồi mà khá dai. Theo cấu trúc của nó, latex là một khối xốp có các lỗ ở dạng tế bào, có độ sâu và đường kính khác nhau. Chất độn như vậy có phần mềm hơn xơ dừa; nó có các mức độ cứng khác nhau ở tất cả các vùng của khối. Điều này góp phần phân bố đều tải trọng của cơ thể mà không gây hại cho sức khỏe.

Nệm lò xo mặc dù được coi là vật dụng chỉnh hình nhưng thực chất chỉ có tác dụng chỉnh hình trong những điều kiện nhất định. Không quan trọng họ được mua giường nào (giường đơn hay giường đôi), điều chính là thiết kế của chúng bao gồm các lò xo đôi nhỏ và thuộc loại độc lập. Điều này có nghĩa là lưới phải bao gồm hơn 1000 phần tử xoắn dọc. cho 1 sq. m, và sẽ tốt hơn nếu các lò xo gấp đôi: mỗi lò xo được lắp vào một cái khác, có đường kính nhỏ hơn ("Nhiều gói" và "Micropack"). Đặc điểm thiết kế là mỗi lò xo được đóng gói trong một lớp vải dệt thoáng khí . Các nắp được kết nối với nhau để duy trì tính toàn vẹn của khung.

Với lực ép lên tấm thảm loại này, chỉ có lò xo bên ngoài hoạt động và các lò xo bên trong được kết nối riêng với nhau để tăng áp lực lên nệm. Do đặc điểm này, vị trí của cột sống được chính xác, và nhờ có lớp đệm bổ sung cứng chắc, hiệu quả chỉnh hình được duy trì. Cấu trúc của một khối như sau: lõi bao gồm một số lượng lớn các lò xo, chúng được bao phủ bởi xơ dừa hoặc latex, một lớp holofiber, struttofiber, spandbond, phớt hoặc bọt polyurethane được thêm vào trên cùng. Loại nệm này mềm hơn nệm không lò xo nên trong một số trường hợp, chúng thích hợp như một khối trên giường cho người già. Đối với trẻ em, những mô hình như vậy không thể được mua trong nôi hay cũi, ngay cả khi lò xo rất nhỏ và được bao phủ bởi một lớp dừa dày.

Mức độ cứng

Mặc dù thực tế là nệm được gọi là cứng, nhưng mức độ cứng của chúng là không rõ ràng. Tổng cộng có ba mức độ cứng của nệm:

• mềm;
• cứng vừa phải;
• khó khăn.

Các biến thể mềm không thuộc nhóm các khối cứng. Chúng có lò xo hoặc không có lò xo, tuy nhiên, chúng không hỗ trợ đầy đủ cho cột sống, bị chùng xuống dưới sức nặng của trọng lượng và uốn cong tư thế ngày này qua ngày khác khi người ta ngủ. Trở ngại duy nhất gây hại cho sức khỏe con người trong các khối như vậy là các thanh nằm ở chân giường. Chúng là những chùm mạng làm bằng gỗ, đặt cách nhau một khoảng bằng nhau.

Nệm có độ cứng trung bình khác với các loại nệm rất cứng, chúng được coi là loại nệm vàng, đa năng, được thiết kế cho trọng lượng trung bình của một hoặc hai người sử dụng, phù hợp cho người khỏe mạnh và ốm yếu, không giới hạn độ tuổi. Các sản phẩm có độ cứng cao được lựa chọn vì lý do y tế. Mặc dù có vẻ không phù hợp cho giấc ngủ, những thiết kế như vậy rất tiện lợi và phù hợp, đặc biệt là trong thời thơ ấu. Ví dụ, chúng giúp định hình tư thế của một đứa trẻ sơ sinh mà cột sống chưa có những đường cong cần thiết . Nếu chúng ta so sánh chúng với nệm lò xo thông thường, thì loại thứ hai sẽ làm gián đoạn sự phát triển của tư thế: lưng của bé sẽ không thể thư giãn trong một đêm và sẽ bị cong ngày này qua ngày khác.

Một trong những loại chiếu có độ cứng là thiết kế với độ cứng của bến khác nhau. Những tấm nệm này được thiết kế cho hai đối tác với trọng lượng khác nhau .… Sự khác biệt của chúng là phương pháp khác nhau về thành phần chất làm đầy. Đồng thời, khối không bị mất phẩm chất và tuổi thọ sử dụng. Theo quy luật, trong một khối như vậy luôn có một đế cứng (chỉnh hình) và có thêm một lớp có độ dày khác cần thiết để hỗ trợ cột sống.

Nếu chúng ta so sánh độ cứng của khối có lò xo và không có lò xo, thì khối cứng nhất chính xác là khối sau. Bạn không thể chỉ chọn và mua một tấm nệm cứng mà không có khuyến nghị đặc biệt, chỉ dựa trên ý kiến của người bán. Trong một số trường hợp, những mô hình như vậy thực sự giúp ích cho sức khỏe, trong những trường hợp khác, chúng có thể làm trầm trọng thêm vấn đề. Ví dụ, trong trường hợp bị hoại tử xương, tốt hơn hết là nên thay những tấm nệm như vậy bằng những tấm có độ cứng vừa phải.

Kích thước (sửa)

Kích thước của nệm cứng không khác với tất cả các sản phẩm tương tự hiện có. Chúng được làm cho kích thước giường tiêu chuẩn cho trẻ em, một hoặc hai người lớn. Do đó, các thông số của chiếu có thể nhỏ, vừa hoặc lớn, cũng như phi tiêu chuẩn (tròn, vuông).

Điều đáng chú ý là mỗi nhà sản xuất đặt ra tiêu chuẩn nội thất riêng của họ, vì vậy kích thước của nệm có thể khác nhau. Thông thường, các thông số được biểu thị bằng cm, mặc dù một số công ty sử dụng hệ thống đo milimét (ví dụ: 1200 x 1800, 2000 x 2000 mm). Các mẫu dành cho trẻ em có kích thước 50x60, 100x60, 120x60 cm. Loại nhỏ nhất được thiết kế cho xe đẩy hoặc nôi. Đối với trẻ em mẫu giáo và lứa tuổi vị thành niên, công ty sản xuất các mẫu có kích thước 140x70, 80x150, 70x160, 80x160 cm.

Tùy chọn cho học sinh trung học và người lớn được phân biệt bởi các thông số lớn về chiều dài và chiều rộng. Dựa trên số lượng chỗ ngủ, chúng có thể là 90x190, 140x190, 75x195, 80x200, 90x200, 200x120, 140x200, 160x200, 180x200. Các mẫu có kích thước từ 190x140 cm trở lên phù hợp với đầy đủ giường đôi. Nệm rộng rãi cho gia đình ba người thậm chí còn lớn hơn: 200x200, 210x200, 210x240 cm.

Mẹo lựa chọn

Cần hiểu ngay rằng việc lựa chọn một tấm nệm cứng là mang tính cá nhân: đối với một người cụ thể, bạn cần phải mua nệm của riêng mình. Đây có thể không phải là lựa chọn đầu tiên mà bạn thích, vì sức khỏe của mỗi người là khác nhau. Sự lựa chọn được thực hiện kỹ lưỡng, có tính đến tất cả các sắc thái:

• trước khi mua, bạn cần xem thông tin về mẫu mã trên trang web của các nhà sản xuất, lưu ý kích thước phù hợp với trọng lượng và số lượng bến;
• trong cửa hàng, cần đảm bảo chất lượng của hàng hóa bằng cách yêu cầu một giấy chứng nhận và tìm hiểu các điều khoản của bảo đảm;
• nệm cao cấp có lớp vỏ ngoài có thể tháo rời bằng dây kéo, nhờ đó bạn có thể mở kết cấu, xác định độ cứng và kết cấu của khối;
• Nếu có một lớp xơ dừa màu nâu sẫm bên trong tấm thảm dừa, được tẩm nhựa tự nhiên hoặc cao su, thì đây là tấm nệm tốt, dùng được đủ lâu;

• xơ dừa có màu nhạt cho thấy sợi chưa trưởng thành, sẽ làm giảm tuổi thọ, ảnh hưởng đến chất lượng của khối;
• kích thước của đệm lý tưởng là phải vừa với khung của giường (nếu lớn hơn, đệm sẽ bắt đầu bị cong, biến dạng bề mặt của chỗ ngủ và có hại cho cột sống);
• Nếu bạn cần một tấm nệm chỉnh hình để ngăn ngừa các vấn đề về cột sống và lưng, bạn nên chú ý đến loại không có lò xo làm bằng cao su hoặc xơ dừa loại kết hợp hoặc kiểu hai mặt mùa đông-hè (với một lớp ấm ở một mặt và bông khác);
• trong việc lựa chọn độ cứng, cần lưu ý quy tắc: càng ít trọng lượng, mật độ chỗ ngủ càng ít (không áp dụng cho trẻ em và đề phòng các bệnh về lưng);

• Những người lớn tuổi sau 50 không được khuyến khích xây dựng các công trình có độ cứng cao do sự suy yếu của các cơ nâng đỡ cột sống;
• trong trường hợp đau cột sống, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ: thông thường những người dùng như vậy không được khuyến khích sử dụng nệm quá cứng (lựa chọn tốt nhất cho họ là loại nệm cao su có độ cứng vừa phải);
• với bệnh thoái hóa xương, thoát vị đĩa đệm, tư thế không đúng và các vấn đề của cột sống trên, bạn nên chú ý đến các cấu trúc cứng có lò xo hoặc độ cứng trung bình trên cơ sở không có lò xo;
• Nệm cứng không lò xo đặc biệt làm từ xơ dừa thích hợp cho trẻ em: chúng mang lại tư thế thoải mái trong khi ngủ.

Để nệm sử dụng được lâu, bạn nên chăm sóc nệm chống ẩm làm từ vải chống trượt có nguồn gốc tự nhiên. Nên chọn phương án ngâm tẩm kháng khuẩn hoặc xử lý bằng ion bạc. Vì sản phẩm mua đã lâu nên màu sắc của vỏ cũng quan trọng. Mặc dù thực tế là các tấm phủ có thể tháo rời có thể được tháo ra và giặt, phủ trên bộ đồ giường, một tấm lót nệm màu có in hình thực tế hơn.

Làm thế nào để làm cho nệm cứng hơn hoặc mềm hơn?

Thực ra rất đơn giản, vì các nhà sản xuất nệm khi sản xuất ra những tấm thảm như vậy đều tính đến lợi ích của người sử dụng. Những tấm nệm này được gọi là nệm có thể đảo ngược. Chúng là một khối với các mức độ cứng khác nhau ở cả hai mặt. Nó được làm bằng một hoặc hai loại chất làm đầy, được bổ sung thêm lớp đệm mềm ở một bên. Nếu bạn muốn tăng độ cứng, hãy lật mặt chiếu với mặt cứng. Khi cần làm mềm bề mặt của khối thì lật mặt còn lại.

Các cấu trúc với độ cứng khác nhau của các mặt thuận tiện ở chỗ, ngoài việc thay đổi mức độ cứng, chúng ngăn chặn thảm bị đóng cục, loại trừ độ võng và biến dạng của nó. Chúng được mua cho trẻ em và người lớn, vì đôi khi một tấm nệm đã mua có thể không vừa. Trong trường hợp này, loại bề mặt có độ cứng trung bình sẽ tiết kiệm thời gian, loại bỏ việc phải trả lại tấm chiếu cho người bán, vốn thường có vấn đề.

Nhận xét

Nệm cứng được công nhận là mua có lợi cho sức khỏe của bạn. Điều này được chứng minh qua các đánh giá để lại trên các diễn đàn dành riêng cho sức khỏe trẻ em và các trang của các cửa hàng bán thảm như vậy. Các khối cứng có nhu cầu cao. Người mua lưu ý rằng ngủ trên chúng là thuận tiện và thoải mái.

Các ý kiến trái chiều trong việc lựa chọn độ cứng của nệm. Một số người mua, khi tự mình kiểm tra mật độ của nệm, lưu ý rằng họ cảm thấy có sự khác biệt về độ dày của lớp xơ dừa, phải hơn 1 cm. Những người khác cố gắng tìm một điểm trung gian để giấc ngủ có ích và đồng thời thoải mái. Do đó, họ nghi ngờ nệm nguyên khối.

Đối với các khối cứng, chúng thường được mua cho trẻ em hơn, vì chúng được mua có tính đến các khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa và bác sĩ chỉnh hình . Các bậc cha mẹ quan tâm đến sức khỏe của con cái họ lưu ý rằng giấc ngủ của trẻ sơ sinh trên những tấm đệm như vậy trước hết đi kèm với việc trở mình để tìm kiếm một tư thế thoải mái, sau đó sẽ trở nên thanh thản và kéo dài. Sau khi ngủ đủ giấc, trẻ thường thức dậy với tâm trạng tốt và cư xử tích cực.